Penghidap migrain dan sakit kepala seharusnya mengelak penggunaan seperti alkohol, makanan yang menyebabkan serangan seperti kaffein, makanan sejuk dan pastikan anda mempunyai tidur yang cukup.
Untuk memudahkan diagnosis tentang migrain dan sakit kepala dibuat, anda haruslah mengambil tahu keadaan penyakit ini seperti di bawah:
1. Migrain akan menyerang sekitar 4 hingga 72 jam.
2. Sekurang-kurangnya mesti ada 2 ciri tersebut:
* sakit hanya pada sebelah kepala sahaja.
* Satu gegaran di dalam kepala
* Sakit kepala daripada sederhana menjadi lebih teruk.
* Mual dan/atau muntah
* Amat sensitif kepada cahaya dan suara, kes yang serius, seseorang itu mungkin akan pengsan.
Kebanyakan orang yang menghidap migrain juga mempunyai masalah seperti kebas pada tangan, lengan dan kaki semasa serangan, percakapan tidak jelas dan masalah penglihatan. Sesetengah mungkin menghidap lebih 50 tahun dan yang lain mungkin mempunyai migrain notorius, tetapi semua harus mengambil ubat tahan sakit untuk jangka masa yang lama jika tidak mendapat pemulihan sepenuhnya. Herba migrain dan sakit kepala THE TOLE boleh membantu.