Tempoh baligh,penghasilan hormon seks lelaki (androgen)akan berkurangan pada kedua-dua lelaki dan perempuan, di mana ia boleh meransang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih sebum. Pada sesetengah orang,kelenjar minyak amatlah sensitif kepada androgen. Seseorang seperti ini, kebanyakannya adalah lelaki, mudah mendapat jerawat(acne) jadi mereka ditegaskan untuk mendapat rawatan perubatan.

Pengurangan penghasilan sebum menjadikan pembukaan kelenjar minyak sempit, di mana ia akan menghalang sebum itu untuk keluar. Sementara itu, penghasilan sebum akan terus dihasilkan.

Jerawat selalu berpunca daripada Propionebacterium acnes, yang pada amnya bakteria pada kulit memakan sebum tersebut. Bakteria ini menghasilkan sisa buangan dan asid lemak yang mengganggu kelenjar minyak dan menyebabkan keradangan.

Masalah jerawat ini boleh menyebabkan tekanan psikologi bagi individu yang mengalami masalah jerawat yang teruk dan hingga meninggalkan parut. Apabila ia terjadi maka keyakinan terhadap diri sendiri akan berkurangan dan seseorang itu akan merasa malu dan kurang tumpuan terhadap kerja atau pelajaran.

Selalu terdedah kepada persekitaran yang lembap seperti minyak, gris dan bahan kimia yang lain

1. Tekanan atau emosi yang tegang

2. Memicit atau mencungkil jerawat

3. Ubatan dan bahan kimia yang tertentu

4. Mengambil makanan dan minuman yang panas.

Cuci muka anda dua kali sehari dengan pencuci muka yang lembut. Pastikan anda membasuh kulit anda apabila ia
berpeluh. Jangan menggosok muka anda kerana ia akan menjadikan jerawat anda menjadi lebih teruk.

Penggunaan bahan kimia untuk membuat rambut juga boleh menyebabkan jerawat apabila rambut menyentuh bahagian muka. Oleh itu penjagaan rambut juga perlu dititik beratkan untuk mengurangkan masalah jerawat bagi mereka yang mengalami masalah kulit sensitif.

Jangan memicit atau mencungkil jerawat.Ia akan membuatkan jerawat tersebut menjadi lebih teruk dan boleh menyebabkannya terjadinya parut.

Elakkan pendedahan kulit anda pada suhu yang terlalu sejuk atau panas dan cahaya matahari. Cahaya matahari mungkin boleh mengurangkan jerawat anda untuk seketika,tetapi tidak boleh memulihkannya.Terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari boleh membawa kepada kepanasan dan kanser kulit.

Gunakan pelembab yang asasnya adalah air. Krim yang berminyak atau gris dan alas bedak akan menghalang liang-liang roma dan mudah menyebabkan jerawat.

Tiada kajian saintifik yang menunjukkan terdapat makanan yang tertentu boleh menyebabkan jerawat (acne), tetapi anda
harus diingatkan bahawa bintik tersebut akan naik selepas anda makan beberapa benda yang tertentu, jadi anda harus
hindarkan dari memakan makanan tersebut termasuklah makanan yang panas.

Pilihlah sesuatu yang wajar dengan diet yang seimbang, minum banyak air dan selalu bersenam.

orderherbs@thetole.org

Untuk maklumat lanjut sila hantarkan butiran diri kepada kami ke email seperti di bawah ini: