Hipokondria atau hipokondriasis ialah salah satu jenis gangguan kebimbangan (anxiety disorder) di mana penghidapnya percaya bahawa mereka menghidap penyakit yang serius atau mengancam nyawa. Namun, apabila diperiksa secara perubatan, simptom yang dialami adalah sangat ringan atau tidak wujud langsung.

Hipokondria ialah masalah kesihatan mental yang melibatkan reaksi psikologi yang berlebihan terhadap sesuatu penyakit. Ia boleh berlaku secara berkala atau berterusan bergantung pada tahap keterukannya. Keadaan ini boleh berlaku pada mana-mana usia, tetapi tanda awal biasanya dilihat pada umur 25–35 tahun.

Pelbagai Punca Hipokondria

Punca sebenar hipokondria masih belum diketahui dengan jelas. Namun, terdapat beberapa faktor yang dipercayai boleh menyebabkan seseorang mengalami hipokondria, iaitu:

1. Kurang kefahaman

Sensasi tidak selesa dalam badan boleh menyebabkan seseorang mula berfikir. Kekurangan pengetahuan tentang proses penyakit atau fungsi normal badan boleh membuat seseorang berfikir perkara yang paling buruk. Jika maklumat yang diterima tidak sepadan dengan pengalaman yang dirasai, mereka cenderung membuat kesimpulan yang paling negatif.

2. Pengalaman trauma

Pengalaman traumatik seperti pernah mengalami penyakit teruk semasa kanak-kanak boleh menyebabkan seseorang menjadi terlalu takut terhadap sebarang sensasi atau simptom fizikal ketika dewasa.

3. Persekitaran keluarga

Seseorang lebih berisiko mengalami hipokondria jika dibesarkan dalam keluarga yang terlalu risau tentang kesihatan.

Selain itu, faktor risiko lain termasuk tekanan (stres), pernah mengalami penderaan, dan mempunyai personaliti yang cenderung kepada kebimbangan.

Berikut ialah simptom yang biasa dialami oleh individu dengan hipokondria:

1. Tahap kebimbangan yang tinggi terhadap kesihatan diri.
   
2. Takut menghidap penyakit serius tertentu sekurang-kurangnya selama 6 bulan.
   
3. Menganggap simptom ringan sebagai tanda penyakit serius.
   
4. Kerap memeriksa tubuh sendiri untuk mengesan tanda penyakit.
   
5. Sering membuat temu janji dengan ramai doktor untuk mendapatkan kepastian tentang penyakit.
   
6. Mengelakkan ramai orang, tempat atau aktiviti kerana takut jatuh sakit.
   

Tanya Pembantu Master Neuro Akupuntur dan Herba